赤ちゃんのリブスープの作り方

赤ちゃんのrib骨スープの作り方：栄養価が高くてシンプルな10日間のホットなレシピ

最近、赤ちゃんの補完的な食品に関するホットなトピックは、インターネットで熱くなり続けています。特に、「リブスープ」の古典的な栄養レシピは、母親の間で議論の焦点となっています。以下は、科学的な割合や実用的な手法を含む、過去10日間のホット検索データに基づいてベビーリブスープを作成するためのガイドです。

1。ネットワーク全体で人気のある赤ちゃんの補足食品の統計（次の10日間）

2。クラシックリブスープフォーミュラ（8〜12ヶ月の生後）

3。ステップバイステップ制作プロセス

1。前処理フェーズ：rib骨を冷水に1時間浸します（魚の匂いを取り除くための最近の熱く議論された技術）。ブランシング時に生ingerの2つのスライスを加えてから、沸騰させてから泡立てます。

2。科学的なシチューと沸騰：キャセロールを使用して、弱火で2時間煮ます。最新の子育ての専門家は、より多くの栄養を維持するために圧力鍋の使用を避けることを推奨しています。

3。材料を追加する順序：まず、rib骨とシチューを1.5時間置き、次に根菜を加えて、最後の10分間緑の葉の野菜を追加します（Douyin's Like 50W+ Videoのコアポイントから）。

4。一般的な改善計画

5。注意すべきこと（最近のホット検索リマインダー）

1。オイル処理：煮込み後、表面グリースを簡単に除去するために1時間冷蔵します（100,000元を収集するための実用的なヒント）。

2。食物感作：3日間連続して新しく追加された材料を観察する必要があります。 Weibo Parenting Vは、このステップを省略できないことを強調しています。

3。メソッドを保存します：スープベースは凍結して7日間保管できますが、すぐに野菜を食べることをお勧めします（Zhihu High Praseに答えるための重要なヒント）。

6。栄養士に対する特別な推奨事項

最近、中国栄養協会によって更新された食事ガイドラインによると、1歳以内の赤ちゃんのために1日あたり15〜25gの肉を消費することをお勧めします。リブスープは、乳量に影響を与える過度の飲酒を避けるために、お麺や麺などの主食とペアにする必要があります。 rib骨スープのカルシウム吸収速度は牛乳の約1/3であり、カルシウムサプリメントの主な供給源として使用することはできません。

この愛情のあるrib骨スープは、伝統的な子育ての知恵を継承するだけでなく、現代の栄養概念も統合します。赤ちゃんの準備をしてください！